カテゴリ:ふうーっ( 30 )




チャンス到来

年末に膝を痛め
年始の休みをひっそりとやり過ごして
5日の開院と同時に(と言いたいけどホントはお昼近く)恐る恐る門をたたく。

「これは腰かばいの膝ですね」妙に納得させられるひと言に
いわれのない体力への過信と日ごろの運動不足を深く反省した。

で、きょうが三日目。
痛みがなくなれば途中でやめてしまう
ノドモトスギレバのいつもの悪い癖を直してd0018865_1534239.gif
三日坊主から抜け出るチャンス?!
車通勤・ほぼデスクワーク・運動嫌いの
三拍子そろった生活から抜け出るチャンス?!

今年はしなやかな身体づくりを目指そう
とりあえずは、標準的な体力をつけるために
歩くことから始めようかな
いや、まずは通院。
では、行ってきま〜す。
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by trnka | 2011-01-07 08:39 | ふうーっ

そろ〜り、そろり

朝8時15分、いつものように職場の駐車場に到着。
「さあ行こっか」職場モードに何かを切り替え
いつものように両手に荷物を提げて
便子から降り立ち歩き始めると・・・
いててっ、コ、コシが変。。。 
それが月曜日のことでした。

今まで何度か経験しているぎっくり腰は
もう少し「その瞬間!」感があるのだけど
今回はそれも特になく
思い当たることと言えば
2週間ほど前に首が痛かったなあ
うつむけなかったもんね
背中も変だったなあ・・・
そんなことを考えながら
そろ〜り、そろりと歩いていると
そりゃ、目立ちますよね。
すれ違う人たちの不審げな顔。
とりあえず「ぎっくり、やっちゃいました!」

気がつけばもう週末。
鍼治療とちょっぴり安静のおかげで
「たまには日記でも書こうか」気分まで
もってきてくれました。
でも、つい昨日まで来週の祝日にも気づかず
仕事の日程も1日間違えてたんですけどね。
ま、この3連休で全快までもっていくつもりです。

それにしても、久しぶり書く日記がこれじゃ
我ながら情けないなあ。
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by trnka | 2008-10-11 09:03 | ふうーっ

桜・うめ・タンポポ

一年のうちでおそらく最もハードな一週間を終え
予想どおり(?!)ダウン。
でもって、一日寝たらこれまた予想どおりに復活!!
というわけで、今年の桜の撮り納めに出かけました。
穏やかな陽射しの中、いろいろな植物や鳥の声に
ほんの数時間ながら春を満喫してきました。

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by trnka | 2007-04-08 23:10 | ふうーっ

器の話

大きさも形も人それぞれ
そのうえ、ちょっと見じゃわからない。
見かけ倒しっていうのもあるし
ま、たまにはその逆も。

それぞれに合ったモノがちゃんとはまっていけば
それでいいんだけど。。。
なんだろうね、ウツワって。

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by trnka | 2006-06-22 22:19 | ふうーっ

もう一度やり直そう

あ〜あ、大失敗!d0018865_19322627.jpg

勇み足っていうのかな。
う〜ん、ちょっと違うなぁ・・・

気の進まない仕事を
さっさと片付けてしまおうと
あせりすぎちゃったのかな。
それが今ごろになって問題点続出。

でも、これで心が決まった。
まだ間に合うから
「ごめんなさい」って
もう一度やり直そっと。
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by trnka | 2006-05-24 19:33 | ふうーっ

怒濤の1週間がやっと終了

ひょっとしたら1年でいちばん忙しいかも知れない一週間が
やっと終わりました。たぶん。
金曜日の夜はうれしいなぁ。
この2日間はしっかりリフレッシュするぞ〜!
と意欲満々だけど
とりあえずは、もう寝ます。

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by trnka | 2006-04-07 23:59 | ふうーっ

肉体改造計画

我ながら大げさだなぁ・・・
日ごろの運動不足っていうか運動ゼロの生活を悔いて
ちょっとストレッチを真面目にね。
友人に勧めたれた器具を使って最近毎日励んでます。

つま先上がりの台に乗って立つだけの簡単なものですが
ゆっくり前屈をしているとふくらはぎの筋肉が伸び
背筋もだんだん伸びてきます。
角度は6段階あって
下から2番目の10度から始めて、今は25度。
最大30度まであとちょっとです。

ぎっくり腰にならない身体をつくらなくちゃね。

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by trnka | 2006-02-16 23:34 | ふうーっ

親孝行な一日?

きょうは母と2人で映画鑑賞。「ザ・有頂天ホテル」をね。
実は、2週間ほど前に行こうと思ったんだけど
長蛇の列にびっくりして予定変更。
きょうは朝いちばんで出かけることにしました。

9時50分からだから9時30分に着けば大丈夫かなと行ってみると
あれ、エレベーターも全然混んでない!
おかしいな・・・・でも、30人ぐらいは並んでるかな。
表示を見ると、10時30分からですって。なぁんだ。
土曜日と日曜日で時間が違うなんてねぇ。
まぁ、早めに着いたんだからゆっくり待つことにしましょう。
というわけで、10時頃にはもう着席していました。

映画の方は、まあ予想どおり。
母は喜んでました。
ちょうど1時ぐらいに終わって、そのあとランチ。
けっこう豪華なレディースランチにグラスビールをつけて
母はますます上機嫌。
帰りに夕食の買い物などをして
ま、親孝行な一日でした。
(おなかいっぱいで、夕食が食べられなかった・・・・)

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by trnka | 2006-02-05 22:59 | ふうーっ

気づいたら爪が・・・

きのうの忘年会。
2週間ほど前に注文しておいたのがちょうど出来上がったので
ちょっとオシャレしちゃおうかなって
生まれて初めてつけてみました。
えっ、何を?
ツ・ケ・ヅ・メ!
忘年会の直前にネイルサロンでつけてもらってね。

普通よりはかなり短めに作ってもらったのに
普段爪を伸ばしていない私にとっては
何をするにもやっぱりジャマな感じ。
指の腹を使うのがコツらしいけど
それがなかなか難しい。

つけ爪の評判はまあまあよかったかなぁ。

でね、そのあと軽く2次会などにも行ったんだけど
食べ過ぎ解消のためにぶらぶら歩いて
途中、通りかかった天神さまでは宝くじの合格(?!)祈願もしました。
寒かったので、コートのポケットに手を入れたりして・・・・

あとで思うとそれがいけなかったのね。

3軒目に立ち寄ったお店で、コートを脱いで気がつくと
あれっ! 爪が・・・・
まばらに数本取れちゃってる!!!!
びっくりして
ポケットやバッグの中などいろいろ探してみると・・・
あ、あった。
あれ、でもやっぱり足りない・・・

というわけで、最終的にはご覧のとおり
あと1本が見つかりませんでした。
なくした1本は、また今度つくってもらおうかな。

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by trnka | 2005-12-17 21:34 | ふうーっ

寒い一日でした。

その影響なのかな。
きょうはまたちょっと腰が痛かった・・・
きのう歩きすぎたせいかもしれないけど。

それにしてもきのうの東京は
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by trnka | 2005-12-06 20:53 | ふうーっ

そっと そーっとね。 
by trnka
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